Rutina Abdominales

Comidas Para Ganar Masa Muscular, Comer Para Perder Peso y Quemar Grasa Abdominal

Posted: 01 Aug 2012 08:09 AM PDT

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Q&A: ¿En cuanto tiempo puedo obtener un vientre plano?

Posted: 31 Jul 2012 05:10 PM PDT

Question by Luna: ¿En cuanto tiempo puedo obtener un vientre plano?
Si hago abdominales diarias y cuantas tengo q hacer. Tengo 18 años soy delgada solo q tengo pancita y no me gusta :/

Best answer:

Answer by Zullymar G
Todo depende de tu contextura y tu compromiso de hacer abdominales… te recomiendo que ingreses a la pagina portalfitness.com y busques una rutina de ejercicios que se adapte a tus necesidades y sobre todo ve los videos del Profesor Duran para que no te lesiones el cuello o la cadera por hacer los abdominales de una manera incorrecta…SUERTE

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