Rutina Abdominales

Dieta Para Tener Un Abdomen Plano Y Marcado – Ejercicios Para Marcar el Abdomen

Posted: 10 Aug 2012 02:08 AM PDT

(Visita: tinyurl.com Dieta Para Tener Un Abdomen Plano Y Marcado – Ejercicios Para Marcar el Abdomen Lucir un vientre plano es algo que preocupa a hombres y mujeres por igual. Esto se debe a que la tendencia a acumular grasa en el vientre es casi un hecho en todas las personas. …
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Es posible que tengas una rutina de ejercicio y cierto dia ya no puedas hacer esa rutina?

Posted: 09 Aug 2012 11:10 AM PDT

Question by rodogazzo: Es posible que tengas una rutina de ejercicio y cierto dia ya no puedas hacer esa rutina?
Hola que tal, pues este es mi problema, hace como un mes y medio empece a hacer lagartijas y abdominales, fui a aumentando hasta hacer 400 lagartijas y tambien 400 abdominales,pero por ciertas circunstancias deje de hacer ejercicio como 3 semanas, despues lo retome y empece haciendo la mitad de mi rutina original, pero en los ultimos 2 dias no he podido terminar , y cada vez hago menos de los que hacia ahora solo puedo hacer 150 lagartijas¿es normal un dia debilitarse y no poder completar la rutina? gracias por sus respuestas de verdad me tiene un poco preocupado

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Answer by Alex
Me ha pasado a mi tambien, te falta dormir mas y comer mejor (mas energia) o simplemente estas subiendo de peso.

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