Tuesday, June 12, 2012

Rutina Abdominales

Rutina Abdominales

Princeso Guty me puedes explicar de nuevo lo de los abdominales?

Posted: 12 Jun 2012 08:11 AM PDT


Question by alee(:: Princeso Guty me puedes explicar de nuevo lo de los abdominales?
podrias darme una explicacion mas clara de la rutina de los abdominales profavor esque no te entendi

Best answer:

Answer by princeso guty
DISCULPA ESE DIA ANDABA MUY CARREDIADO,PERO AY VA DE NUEZ:

SUPONGAMOS Q ESTAS ENFRENTE DE TU COMPU EN UN BANCO (EN SILLA NO C PUEDE) LO VOLTEAS ASI DANDOLE EL PERFIL ALA COMPU AORA SI UNA SILLA O OTRO BANCO LO USAS PARA PONER LOS PIES YA Q LO TENGAS T SIENTAS ALA MITAD DEL PRIMER BANCO I PONES EL BLOCK UN POKO ARIBA D LA RODILLA EN EL MUSLO PAKE ENTIENDAS I ASES ESFUERZO EN EL ABDOMEN O VIENTRE COMO SEA…

ESO ESTODO Y TE DIGO ALGO MI CARNALA PESABA 93KG Y TODOS LOS DIAS SALIA A CORRER CONMIGO TARDO COMO UN AÑO O UN POKO MAS PERO LE QUEDO UNAS LLANTAS O LONJAS COMO LE QUIERAS DECIR,YA NO TENIA PANZA PURA LONJA Y UNA AMIGA ME DIJO ESO LO Q T DIJE.I MIRALA AORITA PESA 60KG SIN NECESIDAD DEK GYM PERO UNA COSA MAS NECESITAS TENER MUY PERO MUY BUENA MOTIVACION SE Q LO O LA TIENES (NO C Q ERES HOMBRE O MUJER )
PERO AY T DEJO MI MSN X SI NECESITAS ALGO…

guty48@live.com.mx

suerte…echale ganas :)

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Pilates II parte – Abdomen

Posted: 11 Jun 2012 05:08 PM PDT


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www.abdomenmarcado.infoyt.com (descargar programa para adelgazar el abdomen) La grasa se acumula en el abdomen por dos razones alimentación inadecuada junto a la falta de actividad física, ó, hereditaria. Pero la barriga cuenta con piel muy elástica y con mucho colágeno, lo que…
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