Perder Gordura Del Estomago: Rutina Abdominales

Friday, September 28, 2012

Rutina Abdominales

holaaaaaaaaaaa como que rutina de ejercicio me recomiendan para ponerme en forma?

Posted: 27 Sep 2012 08:08 PM PDT

Question by venado2: holaaaaaaaaaaa como que rutina de ejercicio me recomiendan para ponerme en forma?
soy un chavo de 15 años, y casi siempre estoy afuera por lo que quiero una rutina de 15 a 20 min diarios como que??

50 lagartijas o abdominales??
o q??

Best answer:

Answer by Francky
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Lo mejor es el dancig.

Hay un artículo titulado “Como adelgazar en una semana”
Pero no es sólo para adelgazar, es para TONIFICAR músculos, lograr FLEXIBILIDAD y también AGILIDAD.

http://poesiasyvivenciasalgomas.blogspot.com/2008/12/cmo-adelgazar-en-una-semana_11.html

Saludos desde Mar del Plata,
Francky
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