Rutina Abdominales

¿cren si hago todo esto tenga un abdomen plano :D 5*?

Posted: 02 Sep 2012 05:09 AM PDT

by we are the kids your parents warned you about

Question by : ¿cren si hago todo esto tenga un abdomen plano 5*?
bueno estoy a dieta con una nutriologa ya llegue a mi peso ideal pero pues como tube sobre peso ya baje 19kgs entonces pues me quedo ”la pansita” y pues quiero reafirmar y tenerla planita mi vientre entonces si sigo con mi dieta que llevo con la nutriologa y hago 1 hora de cardio al dia y voy al gym ah trabajar partes de mi cuerpo para endurecer y hago no se 20m del ab coaster ese que anuncian en la tele cren que con el ab coaster si tenga mi abdomen plano graxx =D 5*

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Answer by Ana
Si sigues haciendo ejercicio y con tu dieta si lo conseguiras
Suertee!

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Estrategías para quemar grasa en el vientre?

Posted: 01 Sep 2012 02:09 PM PDT

Question by Lookingforknowledge: Estrategías para quemar grasa en el vientre?
Alguna ayuda, considerando que tengo gastritis, colitis y dejo de comer y mi vientre se hace plano pero comiendo de nuevo, otra vez se inflama.
Es perfecta la respuesta!! bien!
FELICIDADES Osvi Wann Cannabis *DALAY JEDI*

Seguramente sos un campeón!

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Answer by Osvi Wann Cannabis *DALAY JEDI*
BUENA ALIMENTACION
NATACI0N
BOX
ABDOMINALES
CORRER
EJERCICIOS CON PESAS
TODO LO KE HUELA A AEROBICO Y CARDIOVASCULAR

NO HAY FALLA

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