Rutina Abdominales

Si hago 100 abdominales diario lograre tener un abdomen como el de maite perroni o simplemente qe este marcado?

Posted: 19 Oct 2012 02:09 AM PDT

Question by gabyy: Si hago 100 abdominales diario lograre tener un abdomen como el de maite perroni o simplemente qe este marcado?
Si hago 100 abdominales diario lograre tener un abdomen como el de maite perroni o simplemente qe este marcado?
llevo algunas semanas hacindo 100 abdominales diarias y 50 sentadillas mas una rutina rapida para la cintura, asi lograre tener un abdomen marcado y sin pancita rapido? o debo de aumentar a mas abdominales o que hago?
aaaaaa y si hao dieta balaneaa

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Estoy engordando con las abdominales?

Posted: 18 Oct 2012 11:08 AM PDT

Question by berecita: Estoy engordando con las abdominales?
Hola, desde hace 3 semanas estoy siguiendo una rutina de abdominales se que no se ven resultados en tan poco tiempo, pero noto que tengo mas pancita que antes, sigo comiendo igual que antes, de hecho soy delgada no como mucho y tomo mucha agua pero siempre he tenido algo de pancita, desde que empece a hacer abdominales he notado que tengo mas pancita pense que era mi imaginacion pero hoy quise ponerme unos jeans y con trabajo me cierran, sobre todo he notado unos rollitos debajo del busto a la altura como de las costillas, sera q la grasa se esta convirtiendo en musculo?!!!

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Answer by Fher Lokadio
Es logico que al hacer ejercicio los musculos al contraerse se inchan, tambien cuando uno hace mucho ejercicio tiende a comer mas de lo normal, por lo mismo de que tu cuerpo te lo esta requiriendo.

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