Perder Gordura Del Estomago: Rutina Abdominales

Thursday, October 18, 2012

Rutina Abdominales

Pregunta sobre abdominales, deben descanzar y cuánto tiempo?

Posted: 17 Oct 2012 08:09 PM PDT

Question by Fernando: Pregunta sobre abdominales, deben descanzar y cuánto tiempo?
Cada tercer día hago aproximadamente 800 abdominales, pero no las hago seguidas, en la mañana hago 400, en la terde 200 y en la noche 200.
Está bien la rutina que llevo ó debo cambiar?, es que me han comentado que no debo forzar todo el día mis abdominales.Por favor diganme si es un mito ó cómo los puedo ejercitar y tener buenos resultados.

Best answer:

Answer by Jonathan Q
Es verdad we mira io te recomiendo ademas de hacer abdominales hacer otros nomas ke no te exedas, comienza primero con 75 abdominales o 100 máximo , y despues de un tiempo , unos 30 minutos hazlas de nuevo i hasta aiiiiiii, no necesitas hacer tantas por ke kon las ke ases nada mas te agotas i kemas grasa

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