Monday, May 28, 2012

Rutina Abdominales

Rutina Abdominales

vientre plano como se logra?

Posted: 28 May 2012 08:08 AM PDT

Question by Priscila: vientre plano como se logra?
Alguien sabe algo para que mi estomago este plano, siempre he tenido flacidez, no soy gorda soy mas bien delgada pero con lonja eso me horroriza alguien puede aydarme????

Best answer:

Answer by chikitabonita
abdominales bien hechos, no los hagas rapido, hazlos despacio, eso te ayuda a endurecer el musculo, toma mucha agua y una dieta balanceada

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RUTINA CARDIO PARA BAJAR DE PESO Y TONIFICAR MUSCULOS

Posted: 27 May 2012 05:09 PM PDT

Rutina cardio mezclada con algo de tonificación

Toque de los tobillos con las piernas en vertical: este ejercicio es particularmente adecuado para el área de trabajo de alto de los músculos abdominales. (traducción electrónica del texto)

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